âāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļâ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļļāđāļāđāļāļĒāļāļąāļāđāļāļāļ·āđāļāļāļāļ âāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļŦāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļâ āļĄāļąāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāļāļēāļĢāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ āđāļāđāļ āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āđāļĨāļ°āļĒāļ·āļāļāļēāļĒāļļ āđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļĄāļ°āđāļĢāđāļ āđāļāļĒāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļāļĢāļāļāđāļāļāļāđāļēāļāđāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđ āļĢāļ§āļĄāđāļāļāļķāļ āđāļĢāļāļāļąāļĨāđāļāđāļĄāļāļĢāđ , āđāļĢāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļŠāļąāļ, āđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļĄāļāļ , āđāļĄāđāļāļĢāļ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļ â āļŠāļąāļāļāļēāļāđāļŦāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļ·āļ āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļŦāļĨāļąāđāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļīāļāļĒāđāļāļāļāļīāļ āļĄāļĩāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļāļāļ·āļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļĒāđ āļĨāļāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāđ āļĢāļ°āļāļąāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļāļĩāđāļĨāļāļĨāļāļĄāļąāļāļāļāđāļāđāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĨāļļāđāļĄ āđāļāđāļ āļāļāļāļĩāđāļāļēāļĒāļļ 55 āļāļĩāļāļķāđāļāđāļ āļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļĢāļāļāļąāļĨāđāļāđāļĄāļāļĢāđ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļīāļŠāļāļīāļ āļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļĨāļāļĨāļāļāļāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāđāļāļāļđāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĢāļēāļ āļēāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļŠāļ·āđāļāļĄāļŠāļ āļēāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļ
āđāļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļĄāļĩāļĪāļāļāļīāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāđāļāļĨ āļāļĨāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļāļ§āđāļē āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļąāļ Oxidative stress āļĨāļāļāđāļģāļĨāļ āļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļŠāļąāļāļ§āđāļāļāļĨāļāļ āļāļāļ§āđāļē āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāđāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļāļ§āļēāļĒ āđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļĄāļāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļ°āļĒāļąāļāļĒāļąāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ (Cholesterol) āđāļāđāļāļķāļ 38% āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļāļāļāđāļāļĨāļāļĩāđāļāļĨ (LDL) āļĨāļ 42% āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļ āļāļāļ§āđāļēāļŦāļēāļāļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļĨāļāļĨāļ 10-15% āļāļ°āļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļĢāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļĩāļāļĨāļāļĨāļ 20-30% āļāļēāļĄāļĄāļē āļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĄāđāļāļĢāļ āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļĨāđāļēāļŠāļļāļāļāļāļ§āđāļēāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāđāļĄāđāļāļĢāļāļāļąāđāļāđāļāļāļđāđāđāļŦāļāđāđāļĨāļ°āđāļāđāļ āļāļđāđāđāļŦāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĄāđāļāļĢāļāļĄāļĩāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļĨāļāļĨāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļ§āļāđāļĄāđāļāļĢāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļ§āļāđāļĄāđāļāļĢāļ āļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĄāđāļāļĢāļāđāļĢāļ·āđāļāļĢāļąāļāļĄāļĩāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļāđāļģāļāļ§āđāļēāļāļāļāļāļāļī āļāļāļ§āđāļēāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđ, āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĄāđāļāļĢāļāļĨāļāļĨāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĢāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļ āļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļāļ·āļ āļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāđāļĢāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĩāļĒāļāļĩāļ§āļīāļāđāļ 1 āļāļĩāđāļāđāļāļķāļ 34% āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļ āļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļīāļĐāļāļāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāđāļ§āļĒāđāļāļĄāļĩāļāļģāļāļąāļ āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļąāļāļĢāļēāļāļēāļĢāļĢāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļĨāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļēāļāļĒāļēāđāļāļĄāļĩāļāļģāļāļąāļ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĢāļāļāļąāļĨāđāļāđāļĄāļāļĢāđ āļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļāļāđāļĢāļ āļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļāļąāļĨāđāļāđāļĄāļāļĢāđ āļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļĨāļāļĨāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļāļĩāđāļāļ§āļāļāļđāđāļāļąāļ āļĒāļē Alzheimer āđāļŦāđāļāļĨāđāļāđāļāļīāļāļāļ§āļāļāđāļāļāļēāļāļēāļĢāļŦāļĨāļāļĨāļ·āļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāđāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāđāļĄāđāļŦāļĨāļąāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļāļąāļ§ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļđāđ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļāļāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ āļĄāļĩāļāļĨāđāļŦāđāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļķāļĄāđāļĻāļĢāđāļē āđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļŦāļĨāļāđāļĨāļ·āļĄāđāđāļāđ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļ II āļāļĨāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļĢāļ°āļāļļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļĄāđāļĒāļāļāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ āļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļāļĩāđāļĨāļāļĨāļ āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĨāļđāđāļāļŠ āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļ āđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļāļēāļāļāđāļāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļ āđāļĨāļ°āđāļĨāđāļāļāļīāļ ( āļŠāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āļŦāļĒāļļāļāļāļīāļ) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ 2 āđāļāļ·āļāļ āļāļ°āļĄāļĩāļāļĨāđāļāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāļĨāļāđāļāļĄāļąāļ (LDL-C - cholesterol) āđāļĨāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļĢāļ Metabolic Syndrome āļŠāļĢāļļāļāđāļāđāļ§āđāļē āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļ Jetlag āđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāļĢāļ°āđāļ āļ II āđāļĢāļāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļŠāļ·āđāļāļĄ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ