mic2mc5bpfxwlbcfe7om_edited.jpg

นอนไม่หลับ เกิดจากอะไร?

นอนอย่างไรให้ได้คุณภาพ

การนอนไม่หลับ (Insomnia) ไม่ใช่โรค แต่เป็นความผิดปกติในการนอน ทำให้นอนยาก ไม่ง่วงเมื่อถึงเวลานอน นอนหลับไม่สนิท นอนแล้วตื่นกลางดึก ตื่นแล้วกลับไปนอนไม่ได้อีก หรือแม้จะรู้สึก อ่อนเพลียเพียงใดก็ไม่สามารถนอนหลับได้...

นอนไม่หลับ?

จัดการด้วย Prolonged - Release Melatonin

สาเหตุของ

อาการนอนไม่หลับ

การนอนไม่หลับเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น มีพฤติกรรมไม่ส่งเสริมการนอนเช่น การทำงาน หรือใช้อุปกรณ์ คอมพิวเตอร์ ช่วงเวลาที่ควรนอน ความวิตกกังวล โรคอารมณ์ซึมเศร้า โรคทางอายุรกรรม การใช้สารยาบางชนิดที่กระตุ้นสมอง...

Smiling%20Nurse_edited.png
Screen Shot 2564-02-24 at 22.35.53.png
Screen Shot 2564-02-24 at 22.34.40.png

รู้จัก

เมลาโทนิน

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนธรรมชาติ ซึ่งผลิตโดยสมอง มีหน้าที่ในการควบคุมการหลับ-ตื่นในมนุษย์ โดยเมื่อมนุษย์เราอายุมากขึ้น ความถี่และความรุนแรงในการเกิดโรคนอนไม่หลับจะยิ่งเพิ่มขึ้น...

รู้จัก

ประโยชน์ของเมลาโทนิน

ในปัจจุบันได้มีการนำเมลาโทนินมาใช้ในการรักษาโรคนอนไม่หลับ ซึ่งชนิดที่สามารถนำมาใช้ในการรักษาโรคนอนไม่หลับได้นั้น จะอยู่ในรูปของเมลาโทนิน ที่มีการศึกษาทางคลินิก และต้องได้รับอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา...

my-bed-is-my-best-friend.jpg
syda_0221868.jpg

บทความน่ารู้เกี่ยวกับการนอน

โรคนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบได้ทุกวัย ทุกอายุ เกิดขึ้นได้บ่อยตามข้อมูลการศึกษาพบได้ถึง ร้อยละ 30-35 ของผู้ใหญ่ พบภาวะดังกล่าวได้บ่อยในวัยผู้สูงอายุ, ผู้ป่วยที่มีปัญหาเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจ  ผู้ป่วยจะมีปัญหานอนไม่หลับทั้งๆที่มีโอกาสเพียงพอสำหรับการนอน